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朝活始めました。
2021年11月30日（火）
みなさん、こんにちは。
朝が寒くて、起きるのがつらい時期になってきましたね。
朝起きたらストレッチを15分くらいしているのですが
寒いとなかなか体がほぐれてこないですよね。
私は昔から体が硬くて、ストレッチが苦手だったのですが
体の硬い人にもできるストレッチで少し柔軟な体になってきました。
少しでもストレッチをしておくと、一日が快適に過ごせるので
頑張って続けていきたいと思います。
リフォーム担当 御菩薩池